health– tag –
-
Health
自分を大切にする心理学|世界最先端の研究が教えるさらにすごい心理学(要約)
心理学者である内藤 誼人さんの「世界最先端の研究が教えるさらにすごい心理学」の要約です。書籍の中から「自分を大切にする心理学」を3つ解説します。 -
Health
自分を大切にできない人の特徴5選|今すぐできる改善方法5選
自分を大切にできない人の特徴と、5つの改善方法を提案。あなたが「周りの人から大切にされていない」と感じる理由が、ここにあります。 -
Health
独身女性のメリットとデメリット|「一人で生きる」が当たり前になる社会(要約)
独身のメリットとデメリットを解説。本記事は『「一人で生きる」が当たり前になる社会』の要約と所感です。 -
Health
【要約】がんが消えていく生き方|家族ががん宣告された時に読む本
家族ががん宣告された時に参考にした本です。『がんが消えていく生き方 外科医ががん発症から13年たって初めて書ける克服本』の要約と所感です。統合医療やがんの三大治療、外科医の先生ががん患者に奨める食材やレシピ・生活習慣をご紹介。がんは”結果”でしかない。できることは、まだあります。 -
Health
【要約】科学がつきとめた「運のいい人」|あなたが『運のいい人』になる方法3選
『科学がつきとめた運のいい人』の要約と所感です。「どうしてあの人は運がいいんだろう?」あなたが思う運のいい人には、物事の捉え方に違いがありました。科学的目線からアプローチした”運のいい人”になる方法を紹介します。 -
Health
消したい過去をもつあなたへ|”傷つく”を知ると見えてくるもの
消したい過去に囚われたまま、苦しみ続けるあなたへ。傷つくとはどういうことかを知り、自分を一歩外から見つめてみませんか?義母からの言葉に傷ついていた自分を救ってくれた、苦しみから抜け出す方法を紹介します。 -
Health
SNSデトックス体験記|スマホ脳を読んで
『スマホ脳』で推奨されている『SNSデトックス』を実践しました。iOS版の詳しい手順を画像付きで解説!メンタル疾患を引き起こす前に、一度SNSとの付き合い方を見直してみませんか? -
Health
【10分で読める要約】スマホ脳|スマホは最新ドラッグと同じ
『スマホ脳』の要約と所感です。若者の2割が1日に7時間もスマホを使っている現代。それにより睡眠障害やSNS依存症などを引き起こしています。3つのトピックを解説し、今すぐできるスマホ脳からの脱却法を紹介します。
1